醫學小寶庫

首頁 > 最新文章 > 醫學小寶庫

何謂適應障礙症(2020.1)

發布日期:2020-09-11

☉文/陳琳醫生 香港家庭醫學院院士、澳皇家全科醫學院院士


最近香港形勢不穩定,不少人的情緒都受到了影響,開始覺得十分不開心,失眠,易怒,無法控制自己的情緒等等。很多朋友也擔心自己是否患有憂鬱症,或者焦慮症而前來諮詢。

其實,對於一個明顯的壓力來源開始後的3個月內發展出來,對壓力的極度不能調適的情形,而出現焦慮、緊張、憂鬱心情的一個現象,叫做適應障礙症(adjustment disorder)。人們原先是按照社會文化的標準來與環境協調及與他人和諧相處,但一旦有重大壓力發生,即可能超乎其承受力而致不知的程度。適應障礙症的症狀其實與焦慮或者憂鬱症有相似,表現為擔憂,心情低落,失眠,體重下降,食慾不振,自覺生存無意義等等。此與憂鬱症的病人不同的是,憂鬱症的病人通常找不到一個單一的明顯壓力來源。而當壓力解除之後,症狀也相對減輕,通常在6個月左右恢復正常。

認識到自己可能有適應障礙症,可以接受行為認知療法,以心理治療的技巧,逐漸剖析病人心理上的混亂及人格傾向,修正自己不成熟的性格或者觀念,以正面想法代替負面想法,對抗逆境。也可以使用適當的藥物來輔助治療,包括抗焦慮藥物、抗憂鬱藥物、抗精神病藥物等。

適應引起的障礙固然帶給人痛苦,也可能帶來成長,這種成長是指病人經由失敗而學到更好的認知方式或應對技巧,當同樣的事件再發生時,就不會構成同樣嚴重的壓力。大部份的適應障礙症是可以根治的,但疾病發生後,一定要積極處理或者治療,避免發展至焦慮或者憂鬱症。

鏡報動態 | 最新文章 | 聯繫我們 | 加入我們 | 關於我們

香港鏡報文化企業有限公司地址:香港鏡報文化企業有限公司